6 Σημεία ανασφάλειας που δείχνουν ότι δεν γνωρίζετε ποιοι είστε

​Η ανασφάλεια μπορεί να εμφανιστεί με πολλούς τρόπους, συμπεριλαμβανομένης της αλαζονείας ή της χαμηλής αυτοεκτίμησης, για να αναφέρουμε μόνο δύο. Τελικά, η ανασφάλεια προέρχεται από το εγώ και δείχνει ότι δεν δέχεστε τον εαυτό σας με τον τρόπο που είστε. Τα ακόλουθα σημάδια ανασφάλειας δείχνουν ότι θα πρέπει να γνωρίσετε και να αγαπάτε τον εαυτό σας καλύτερα.

Η ανασφάλεια προέρχεται από το φόβο μας ότι «δεν έχουμε αρκετά» ή «δεν είναι αρκετό». Αυτοί οι φόβοι βασίζονται στο εγώ. Όταν είμαστε ανασφαλείς, ανησυχούμε για το τι σκέφτονται οι άλλοι για εμάς και δεν έχουμε έντονη αίσθηση αυτοπεποίθησης και υγιούς αυτοεκτίμησης. Εδώ είναι μερικά σημάδια ανασφάλειας που θα μπορούσαν να σημαίνουν ότι πρέπει να κλείσετε τη φωνή του εγώ και να είστε πιστοί στον εαυτό σας.

1. Χαϊδεμένος
Ένα από τα πιο κοινά σημάδια ανασφάλειας είναι να υπερηφανεύεστε για το τι έχετε και τι έχετε επιτύχει. Ασφαλείς άνθρωποι καυχιούνται προσπαθώντας να εντυπωσιάσουν άλλους ανθρώπους. Το κάνουν αυτό επειδή φοβούνται βαθιά μέσα τους ότι υπάρχει κάτι γι 'αυτούς που δεν είναι αρκετά καλό και είναι απογοητευμένοι.

Ωστόσο, εάν έχετε μια ασφαλή αίσθηση του εαυτού σας, δεν αισθάνεστε την ανάγκη να εντυπωσιάζετε τους άλλους όλη την ώρα. Και σίγουρα δεν χρειάζεστε άλλους ανθρώπους για να σας επιβεβαιώσουν.

2. Έλεγχος
Οι άνθρωποι που ελέγχουν, πολύ συχνά, φαίνεται ότι είναι ισχυροί. Ωστόσο, η συμπεριφορά ελέγχου προέρχεται από φόβο και ανασφάλεια. Στην πραγματικότητα, είναι ένα από τα πιο κοινά σημάδια ανασφάλειας.

Όταν φοβόμαστε ότι ίσως δεν είμαστε σε θέση να αντεπεξέλθουμε σε αυτό που μας ρίχνει η ζωή, προσπαθούμε απεγνωσμένα να ελέγξουμε τον κόσμο γύρω μας και να τον διατηρήσουμε μέσα σε συγκεκριμένα όρια, ώστε να αισθανόμαστε ασφαλείς και προστατευμένοι. Αυτό μπορεί να μας οδηγήσει στον έλεγχο άλλων ανθρώπων.
Όταν γνωρίζουμε ότι μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τη ζωή ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει, δεν αισθανόμαστε πλέον την ανάγκη να ελέγχουμε άκαμπτα τα πάντα για να είμαστε ασφαλείς. Μπορούμε λοιπόν να αρχίσουμε να πηγαίνουμε με τη ροή και να απολαμβάνουμε τη ζωή σε όλη την ακατάστατη δόξα της.

3. Άγχος
Το άγχος προέρχεται συχνά από την αίσθηση ότι δεν είμαστε αρκετά καλοί. Συχνά, όταν αγωνιζόμαστε, φοβόμαστε τι μπορεί να σκεφτούν οι άλλοι άνθρωποι, ή φοβόμαστε ότι θα κάναμε κάποια λάθη.

Οι άνθρωποι που είναι ασφαλείς με τον εαυτό τους δεν είναι ανήσυχοι για τα πράγματα τόσο πολύ. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι δεν δίνουν τόση έμφαση στη σωστό συνέχεια. Παρόλο που ίσως εξακολουθούν να καθορίζουν υψηλά πρότυπα για τον εαυτό τους, δεν χτυπούν τον εαυτό τους για κάθε αντιληπτό λάθος. Δέχονται ότι είναι μόνο άνθρωποι και ότι μερικές φορές θα κάνουν τα πράγματα λανθασμένα και αυτό είναι εντάξει.

4. Οι ευχαριστημένοι άνθρωποι 
Ένα σαφές σημάδι ανασφάλειας είναι η ανάγκη να ευχαριστούμε τους άλλους ανθρώπους όλη την ώρα. Αυτό εμποδίζει τη ζωή σας. Μπορεί μερικές φορές να αισθάνεσαι ότι η ζωή σου δεν ανήκει σε εσένα όταν προσπαθείς συνεχώς να κάνεις τους άλλους ευτυχισμένους.

Τα άτομα με υψηλή αυτοεκτίμηση δείχνουν τη φροντίδα και την ευσπλαχνία για τους άλλους, αλλά δεν αισθάνονται ότι είναι υπεύθυνοι για την ευτυχία των άλλων ανθρώπων. Και αυτό είναι απολύτως αληθές. Δεν είστε υπεύθυνοι για την ευτυχία του άλλου ανθρώπου και δεν χρειάζεται να τον προστατεύετε ή να τον σώζετε από κάθε δυσκολία που μπορεί να αντιμετωπίσει.

Εάν είστε άνθρωποι ευχάριστοι, είναι σημαντικό να κάνετε χώρο στη ζωή σας για σας. Είναι ζωτικής σημασίας να έχετε την ευκαιρία να κάνετε τα πράγματα που σας κάνουν ευτυχισμένους και να ακολουθήσετε τα δικά σας όνειρα και όχι μόνο να βοηθήσετε τους άλλους να επιτύχουν τα δικά τους.

Δυστυχώς, οι  μη ευχαριστημένοι άνθρωποι μπορούν να οδηγηθούν σε δυσαρέσκεια και αίσθημα μαρτυρίου. Αυτό δεν είναι ένας υγιής τρόπος ζωής. 

5. Τελειοποίηση
Αν νιώθετε ότι τίποτα που κάνετε δεν είναι αρκετά καλό ή ότι περνάτε υπερβολικά μεγάλο χρονικό διάστημα για να κάνετε τα πράγματα «σωστά» τότε αυτό μπορεί να είναι σημάδι ανασφάλειας. Αυτό συνήθως έρχεται κάτω από το φόβο της αποτυχίας ή της κριτικής. Είναι δύσκολο να αφήσετε και να φύγετε από μια δουλειά, επειδή φοβάστε ότι το αποτέλεσμα μπορεί να μην είναι αυτό που ελπίζατε.

Δυστυχώς, αυτό μπορεί να σας οδηγήσει να κολλήσετε, να μην είστε ποτέ σε θέση να ολοκληρώσετε τα πράγματα ή να ξοδέψετε πολύ χρόνο για ό, τι θέλετε πραγματικά κάνετε.  Αυτό έχει αρνητικές συνέπειες για την αυτοεκτίμησή σας και μπορεί να είναι μια καθοδική πορεία.

Η τελειομανία είναι μια βαριά ενέργεια που δεν σε αφήνει να είσαι ελεύθερος. 

6. Κατάθλιψη
Τα συναισθήματα της κατάθλιψης συχνά αποτελούν ένδειξη ανασφάλειας. Η κατάθλιψη μπορεί να συμβεί όταν μια συσσώρευση φόβου σας κάνει να υποχωρήσετε από τη ζωή.

Η κατάθλιψη μας κάνει συχνά να αποσυρθούμε από τον κόσμο, ώστε να μην πληγωθούμε  ή να επικρίνουμε ή να μην αποτύχουμε. Με την οικοδόμηση μιας υγιούς αίσθησης του εαυτού μπορείτε να βγείτε έξω στον κόσμο χωρίς τόσο φόβο και άγχος.

Φυσικά, η κατάθλιψη δεν είναι πάντα εύκολο να ανακάμψει, αλλά ξεκινώντας με μικρές πράξεις αυτοεξυπηρέτησης και με ευγένεια στον εαυτό σας είναι ένας καλός τρόπος για να αρχίσετε να απομακρύνεστε από την εξουθενωτική κατάθλιψη.

Ο σύγχρονος πολιτισμός μας δεν μας ενθαρρύνει να κοιτάξουμε βαθιά τα συναισθήματα, τις αξίες μας και τι έχει αληθινό νόημα  για εμάς. Αλλά είναι σημαντικό να το κάνετε αυτό για να καταλάβετε ποιοι είστε. Μόλις έχετε μια ιδέα για το τι εκτιμάτε και τι σας αρέσει στον εαυτό σας, μπορείτε να αρχίσετε να χτίζετε την αυτοεκτίμησή σας.

Εάν συναντήσετε τα παραπάνω σημάδια ανασφάλειας, μπορείτε να αρχίσετε να εργάζεστε για να τα ξεπεράσετε ένα προς ένα. Με αυτόν τον τρόπο, θα επηρεαστείτε λιγότερο από εξωτερικές συνθήκες και άλλους ανθρώπους. Θα αρχίσετε να αναπτύσσετε έναν εσωτερικό πυρήνα αυτοπεποίθησης και χαράς.