 Χειμερινό Ηλιοστάσιο : Το Φως ξεκινά να επιστρέφει
Είναι επίσης η περίοδος των διακοπών - μια στιγμή για να απολαύσετε με φίλους και οικογένεια τις γιορτές. Και όμως φέτος είναι επίσης καιρός έντονης πολιτικής πίεσης. Το κράτος φαίνεται να μην μπορεί να ανταπεξέλθει στις ανάγκες τόσο των καταστάσεων όσο και των ίδιων των πολιτών. Βρισκόμαστε σε ένα σημείο μεγάλης αλλαγής , όμως, βρισκόμαστε και σε μία μεγάλη ακινησία. Είναι η στιγμή που χρειάζεται να κινηθούμε αρχικά εσωτερικά. Να πάρουμε τις αποφάσεις μας, να αναλάβουμε τη ευθύνη μας αλλά και τον ρόλο μας. Πώς περνάμε, όμως, από αυτές τις στιγμές και παραμένουμε υγιείς και είμαστε αρκετά ενεργοί ώστε να κάνουμε κάτι για την κατάσταση; Ακολουθούν οι συμβουλές μου, που προέρχονται από την προοπτική του μαγικού ακτιβισμού. Τι είναι ο Μαγικός Ακτιβισμός; Είναι ο ακτιβισμός που λαμβάνει υπόψη τις δυνάμεις που λειτουργούν κάτω από την επιφάνεια, εκείνες που ενθαρρύνουν την αυτογνωσία και τον αυτο-στοχασμό. Δεν είναι «μαγική σκέψη» - ο όρος που χρησιμοποιούν οι ψυχολόγοι για την ψευδαίσθηση ότι απλά με το να σκέφτομαι ή να λέω κάτι είναι έτσι και το κάνω. Αντ 'αυτού, είναι μια πολύ πιο περίπλοκη κατανόηση του πώς το μυαλό επηρεάζει την ύλη. Πώς να απολαύσετε τη σεζόν όταν ο κόσμος έξω είναι τρομακτικός. Ακριβώς επειδή τα πράγματα είναι άσχημα, δεν χρειάζεται να αισθάνεστε άσχημα όλη την ώρα Πρέπει να γνωρίζουμε τις δυσάρεστες πραγματικότητες γύρω μας και πρέπει να θυμώνουμε για τη διαφθορά, την αδικία και τη σκληρότητα. Πρέπει πραγματικά να ανησυχούμε για την κατάσταση του κόσμου. Αλλά δεν χρειάζεται να μείνουμε στον πανικό και να φοβόμαστε κάθε στιγμή της ημέρας και της νύχτας. Ο θυμός και ο φόβος είναι συναισθήματα ζωτικής σημασίας, σχεδιασμένα να μας κινητοποιούν για να πολεμήσουμε, να αντισταθούμε ή να κινητοποιηθούμε. Όταν τα αναγνωρίζουμε και τα αφήσουμε να περάσουν από εμάς, μπορούν να μας ενεργοποιήσουν. Αλλά όταν μένουμε διαρκώς σε αυτήν την διέγερση, καιγόμαστε. Με άλλα λόγια, αυτά τα συναισθήματα είναι εντάξει να υπάρχουν , όμως υπάρχουν για να μας ωθήσουν σε μία εσωτερική διέγερση που θα εκδηλωθεί μέσα από τις πράξεις μας για το καλό το δικό μας και του συνόλου. Αν απλώς τα κρατήσουμε αυτά τα συναισθήματα ή τα θάψουμε βαθιά μέσα μας τότε αυτά θα μας κάψουν, θα μας οδηγήσουν στην μνησικακία και τον καταστροφικό θυμό. Όταν λοιπόν βρεθείτε σε μια οργή χαμηλού επιπέδου ή μια ανησυχία που σφίγγει τα νύχια, αφήστε το συναίσθημα να ρέει. Απελευθερώστε το, αναπνέοντας, τραγουδώντας το, χτυπώντας μαξιλάρια, κόβοντας ξύλα - ή κάνοντας κάτι για την κατάσταση, βγαίνοντας στους δρόμους, οργανώνοντας να βγείτε στους δρόμους με φίλους, διοργανώνοντας συναντήσεις με φίλους για να μιλήσετε. Και μετά - είναι εντάξει να αισθάνεστε καλύτερα, τουλάχιστον για λίγο. Είναι καλό να απολαύσετε μια βόλτα στη φύση, ένα δείπνο με τα αγαπημένα σας πρόσωπα, μια αγκαλιά με τα παιδιά σας. Είναι εντάξει να αγαπάς τα μέλη της οικογένειας των οποίων η σκέψη και τα πιστεύω διαφέρουν πολύ από τα δικά σου. Πρέπει να απολαύσουμε τη ζεστασιά, την άνεση και τις απολαύσεις της ζωής - είναι αυτά που θα μας τροφοδοτήσουν και θα μας θρέψουν και θα μας κρατήσουν σε θέση να κάνουμε αλλαγές. Και θα μας δώσουν περισσότερη ενέργεια και ικανότητα να ανταποκριθούμε σε εκείνα τα πράγματα που μας τρομάζουν και μας θυμώνουν. Ο ύπνος είναι σημαντικός ! Ανεξάρτητα από το πόσο άσχημη είναι η κατάσταση, το να χάσετε τον ύπνο σας θα σας κάνει να αρρωστήσετε και να είστε λιγότερο αποτελεσματικοί. Έτσι, εάν δεν ηρεμείτε τη νύχτα, όταν σκέφτεστε τι συμβαίνει στον κόσμο, σκεφτείτε το ως ευκαιρία να αναπτύξετε τη μαγική ικανότητα να κατευθύνετε τις σκέψεις σας. Οπότε αυτό σημαίνει να μην σκέφτεστε τα άσχημα γεγονότα, να μην σκέφτεστε τις δυσκολίες και να μην κάνετε διαλόγους με το νου που προωθούν την αρνητικότητα. Αντίθετα χρησιμοποιήστε την δύναμη της μαγικής σκέψης με το να οραματίζεστε όμορφα πράγματα, να κάνετε όνειρα για το μέλλον , να σκέφτεστε τις ευλογίες στη ζωή σας και πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμων. Αν ξυπνάτε μέσα στη νύχτα από άγχος και στρες ή δεν μπορείτε να κοιμηθείτε τότε δοκιμάστε αυτό : Σηκωθείτε όρθιοι, σηκώστε τα χέρια σας στον ουρανό ( κρατώντας τα για 90 δευτερόλεπτα θα μειώσει τον ρυθμό της ορμόνης του στρες στο σώμα σας.) , προσευχηθείτε στις υπέροχες δυνάμεις της αγάπης και τις φροντίδας. Οραματιστείτε το λευκό ποτάμι αγάπης που έρχεται από τον ουρανό να σας γεμίζει και να σας αγκαλιάζει. Στη συνέχεια σκεφτείτε πέντε πράγματα για τα οποία είστε ευγνώμων. Ξαπλώστε καθώς συνεχίζεται να οραματίζεστε το λευκό ποτάμι. Πρακτική ευγνωμοσύνης και γενναιοδωρίας. Κάθε μέρα τα νέα που ακούμε από ειδήσεις ,σειρές και εκπομπές ,προωθούν έναν άνθρωπο μίζερο , θύμα που έχει ανάγκη από κάτι.. Μην είσαι έτσι! Ακόμα κι αν πραγματικά βιώνετε δυσκολίες ή δέχεστε επίθεση, ενισχύστε την αίσθηση δύναμης και ανθεκτικότητάς σας αναγνωρίζοντας τα δώρα και τις ευλογίες στη ζωή σας - όλοι έχουμε μερικά. Γι'αυτό , λοιπόν, αναγνωρίστε τις ευλογίες στη ζωή σας, αναγνωρίστε την θέση σας ως ψυχές , αναγνωρίστε την αγάπη που έχετε στη ζωή σας. Κάτι τέτοιο θα σας κάνει πιο δυνατούς, πιο ικανούς να αντέξετε τις αντιξοότητες και πιο ικανούς να διώξετε την κακία και την μιζέρια. Από αυτήν την αίσθηση πληρότητας, μπορείτε να προσφέρετε και σε άλλους ανθρώπους, είτε πρόκειται για πράξη καλοσύνης προς έναν φίλο, είτε για πράξη αλληλεγγύης και υποστήριξης για κάποιον άλλο που βρίσκετε σε δύσκολη θέση. Η ευγνωμοσύνη και η γενναιοδωρία μας βοηθούν να βγούμε από τους κύκλους της δυσαρέσκειας και του εαυτού μας και να αποκαταστήσουμε την αίσθηση της δύναμης και της εξουσίας μας. Κάψτε φασκόμηλο ή θυμίαμα στο σπίτι σας και νιώστε χαρά και ευγνωμοσύνη για τον χώρο σας, το κρεβάτι σας, το φαγητό σας. Αφιερώστε χρόνο για προσευχή. Η προσευχή είναι από τα πιο δυνατά εργαλεία που όλοι μας έχουμε και μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για να αλλάξουμε την διάθεσή μας, την σκέψη μας και την ενέργειά μας. Αυτές λοιπόν είναι οι συμβουλές ! Πολλές Ευχές Παντελής Ευθυμίου |
